كشفت دراسات نفسية حديثة ان انتشار انباء فيروس هانتا يثير موجة من القلق العالمي رغم تأكيدات الخبراء بان الخطر لا يزال محدودا، حيث يجد الناس صعوبة في فهم طبيعة هذا الفيروس الغامض.
واوضحت اخصائية علم النفس الاجتماعي يوديث بالتسوكات ان الخوف ينبع من تشابه المشاهد البصرية مع جائحة كورونا السابقة، مما يوقظ ذكريات مؤلمة واجراءات وقائية كان الجميع يظن انها اصبحت جزءا من الماضي.
وبينت بالتسوكات ان الذاكرة الجماعية للجائحة تلعب دورا محوريا في تشكيل ردود افعال الافراد، فكل شخص مر بتجربة كورونا يحتفظ بقصص مؤثرة جعلت الشعور بالخطر الوشيك مادة خصبة للقلق النفسي المستمر.
ابعاد القلق النفسي من الاوبئة
واكدت الخبيرة ان الخوف في جوهره اداة تحذير مفيدة، لكنه يتحول الى خشية غير منطقية عندما يرتبط بفقدان السيطرة على احداث غير مرئية، مشيرة الى ان التمييز بين الخوف والخشية يقلل التوتر.
واضافت ان الاشخاص ذوي الشخصية العصابية هم الاكثر عرضة لهذه المخاوف، حيث يميلون الى تضخيم المشاعر السلبية والتوتر تحت الضغط، مما يجعلهم اكثر استجابة للانباء المقلقة التي تنتشر عبر منصات التواصل الاجتماعي.
واظهرت النتائج ان العدوى العاطفية تنتقل بين البشر بشكل تلقائي وخفي، فالمشاعر السلبية تنتشر بسرعة اكبر من الايجابية، مما يجعل الفرد يتأثر بمخاوف المحيطين به دون ان يدرك حجم ذلك التأثير.
كيفية التعامل مع التوتر والاشاعات
وبينت ان طريقة عرض المعلومات تؤثر بشكل مباشر على استجابة الجمهور، فالناس يميلون لتصديق الصور والقصص الملموسة اكثر من الحقائق العلمية المجردة التي يطرحها العلماء بلغة قد تكون صعبة الفهم.
وشددت على ضرورة الحد من متابعة الاخبار المتلاحقة حول فيروس هانتا لتجنب الارهاق النفسي، موضحة ان التصفح المستمر يغذي المخاوف ويزيد من حدة الشعور بعدم الامان والتوتر الجسدي والنفسي لدى الافراد.
واكدت في ختام حديثها ان الحديث العقلاني مع الاصدقاء حول الحقائق والمخاطر يساعد في استعادة التوازن النفسي، مشيرة الى ان الحوار المنفتح يمنح الانسان شعورا بالسيطرة والامان في مواجهة التحديات الصحية.